كيف ينام شخص بسرعة؟

يساهم شم بعض الروائح مثل: زيت اللافندر في المساعدة على النوم بسرعة، إذ أن استخدام زيت اللافندر قبل النوم قد يكون من طرق النوم بسرعة التي تمتلك تأثير إيجابي وفعال.