كيف يمكن زيادة وزن الجنين؟
اجابة معتمدة
تغذية الحامل لزيادة وزن الجنين
- بالنسبة للثلث الأول من الحمل، يُوصى بأن تتناول المرأة الحامل حوالي 1800 سعرة حرارية في اليوم.
- في الثلث الثاني، من الأفضل زيادة السعرات إلى 2200 سعرة حرارية يومياً.
- أما خلال الثلث الثالث، فإن تناول ما يقارب 2400 سعرة حرارية يومياً يُعتبر الأنسب.