كيف يمكن تنظيف الجسم من السموم؟

طرق لتطهير الجسم من السموم

1. تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث يشير لون البول الفاتح إلى حصولك على كميات مناسبة من السوائل.

2. عليك الالتزام بتناول أطعمة صحية يوميًا، وينبغي أن تشمل نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الأساسية التي تساعد في التخلص من السموم، مثل الألياف الغذائية.