كيف يمكن تخفيف الغثيان؟

12 طريقة لوقف الغثيان بسرعة 1 أكل الزنجبيل الزنجبيل هو علاج طبيعي شعبي يستخدم عادة للحد من الغثيان واضطراب الجهاز الهضمي. ... 2 استنشق رائحة النعناع ... 3 استخدم الوخز بالإبر والضغط الإبري ... 4 شريحة ليمون ... 5 ممارسة التنفس العميق البطيء ... 6 تناولي التوابل والأعشاب المضادة للغثيان ... 7 ممارسة تقنيات استرخاء العضلات ... 8 تناول مكملات فيتامين ب6.