كيف يمكنني تخفيف الغثيان؟

12 طريقة لوقف الغثيان بسرعة 1 أكل الزنجبيل 2 استنشق رائحة النعناع 3 استخدم الوخز بالإبر والضغط الإبري 4 شريحة ليمون 5 ممارسة التنفس العميق البطيء 6 تناولي التوابل والأعشاب المضادة للغثيان 7 ممارسة تقنيات استرخاء العضلات 8 تناول مكملات فيتامين ب6.