كيف يمكن التخلص من دهون الجسم؟
اجابة معتمدة
استراتيجيات تقليل نسبة الدهون في الجسم
- تنظيم مواعيد وجباتك بشكل منتظم.
- تناول كميات كافية من الماء يوميًا.
- إعداد نظام غذائي متوازن.
- تناول الطعام ببطء للاستمتاع بكل لقمة.
- ممارسة نشاط بدني تستمتع به.
كيف يمكن التخلص من دهون الجسم؟