كيف يمكن التخلص من السوائل في الجسم؟

طرق فعالة للتخلص من السوائل الزائدة

واحدة من الأساليب لتحقيق إخراج الماء الزائد من الجسم هي تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم. يُعتبر البوتاسيوم معدنًا مهمًا للجسم، حيث يسهم في تعزيز صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، يلعب البوتاسيوم دورًا في تقليل احتباس الماء في الجسم. ويتمكن البوتاسيوم من تحقيق ذلك من خلال خفض مستويات الصوديوم وزيادة إنتاج البول.