كيف يمكن إزالة الدهون من الجسم؟

إزالة الدهون من الجسم

الطريقة الفعالة الوحيدة للتخلص من الدهون هي تقليل السعرات الحرارية المدخلة إلى الجسم بحيث تكون أقل مما يحتاجه الجسم أو يستهلكه. وبالتالي، سيضطر الجسم إلى الاعتماد على الدهون كمصدر للطاقة بدلاً من السكر.