كيف يمكنني التخلص من الزكام؟
اجابة معتمدة
نصائح للتخفيف من الزكام
إذا كنت تبحث عن طرق لتخفيف أعراض الزكام، إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك:
- احرص على شرب كميات وفيرة من السوائل.
- تناول مشروبات دافئة.
- أخذ فترات راحة مناسبة.
- تأكد من ضبط درجة الحرارة ومستوى الرطوبة في الغرفة.
- استخدم غرغرة بالمحلول الملحي.
- جرّب طرقًا إضافية لتهدئة حلقك.
- يمكنك استخدام قطرات أو بخاخات الأنف التي تعتمد على المحلول الملحي.