كيف تتخلص من الزكام؟
اجابة معتمدة
نصائح للتغلب على الزكام
- احرص على شرب كميات وفيرة من السوائل.
- تناول مشروبات دافئة.
- خصص وقتًا للراحة.
- قم بضبط درجة حرارة الغرفة ومستوى الرطوبة.
- جرب الغرغرة بمحلول ملحي.
- استخدم طرق أخرى لتخفيف آلام الحلق.
- يمكنك تجربة استعمال قطرات أو بخاخات أنف تحتوي على محلول ملحي.
- استخدم جهاز شفط الأنف للأطفال الصغار.