كيف يمكنني التخلص من التبول الليلي اللاارادي عند الكبار؟

علاج التبول الليلي اللاارادي في المنزل 1 ضبط المنبه للاستيقاظ في الليل والتبول. 2 عدم الإكثار من شرب السوائل في ساعات المساء. 3 تدريب المثانة خلال النهار على التبول المنتظم من خلال الذهاب للتبول مرة كل 3 ساعات. 4 تجنب مهيجات المثانة مثل الكحول والكافيين خاصة في ساعات المساء.