كيف يمكنني التخلص من الأفكار السلبية؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الاستراتيجيات لتعزيز تفكيرك الإيجابي وتحفيز التفاؤل:
- حدد الأشياء التي ترغب في تغييرها.
- قم بتقييم نفسك بصدق.
- كن مستعدًا لتقبل الفكاهة والمرح.
- اتباع نمط حياة صحي ومتوازن.
- احط نفسك بأشخاص ذوي طاقة إيجابية.
- جرب ممارسة الحديث الذاتي الإيجابي.