كيف يمكنني البقاء بصحة جيدة؟

نصائح للحفاظ على صحتك

لتبقى بصحة جيدة، حاول الابتعاد عن الأطعمة المقلية وركز على شرب الماء بدلاً من المشروبات المحلاة. من المهم أيضاً تقليل استهلاك الملح والسكر. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر تعاطي التبغ عامل خطر رئيسي للعديد من أمراض الجهاز التنفسي، ليس فقط للمدخن نفسه ولكن أيضاً للأشخاص القريبين منه. المدخنون معرضون أكثر للإصابة بمضاعفات خطيرة إذا أصيبوا بـ COVID-19.