كيف يكون يومك جميلاً؟

إليك برنامج عمل مثالي: الاستيقاظ باكرا، كعادة يومية وجبة فطور صحية تثلج الروح الاستماع الى آخر الأخبار (30 دقيقة) مارس رياضة المشي (20 دقيقة) أخذ دوش رائع قراءة ما تيسر من كتاب الله الذهاب الى العمل مساء ( القيام بالواجبات الدينية الصلاة )