كيف يكون عندي تفائل؟

فيما يلي 6 خطوات عملية وبسيطة ستضعك على بداية الطريق الصحيح للتفاؤل والإيجابية: 1 1- اكتب في كل يوم ما تشعر بالامتنان لامتلاكه 2 3- تقبل الأفكار السلبية 3 4- تخيل مستقبلا مشرقا 4 5- انشر الإيجابية من حولك 5 6- اقض وقتك مع المتفائلين