كيف يكون روتيني اليومي؟

أربع خطوات بسيطة لإنشاء روتين إيجابي وملهم:

1. استيقظ مبكرًا: النهوض قبل نصف ساعة من المعتاد يمكن أن يحدث فارقًا كبيرًا. استغل هذا الوقت للتأمل أو الكتابة أو ممارسة الرياضة أو القراءة. بداية اليوم بحيوية سوف تعزز تركيزك وإلهامك طوال اليوم.
2. مارس الامتنان: قم بتقدير الأشياء الصغيرة التي لديك.
3. قلل من التشتت: حاول الابتعاد عن العوامل المشتتة خلال يومك.
4. ركز على الأمور المهمة: أنجز ما هو ضروري ولا تتهرب من المسؤوليات.