كيف يستعيد المرء نفسه؟
اجابة معتمدة
طرق لتعزيز الثقة بالنفس
فيما يلي بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لاستعادة وتعزيز الثقة بالنفس:
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- خصص وقتًا للاهتمام بصحتك البدنية.
- كن فخورًا بالإنجازات التي حققتها في الماضي.
- اعمل على تعزيز الأفكار الإيجابية في حياتك.
- فكر في التحدث مع معالج نفسي للحصول على الدعم.
- تعلّم كيفية أن تكون حازمًا في مواقف مختلفة.
- ابحث عن أنشطة تجلب لك السعادة والمرح.