كيف يتم حرق الدهون؟
اجابة معتمدة
طرق حرق الدهون
- اتباع نظام غذائي صحي محدد (رجيم)، حيث توجد العديد من الأنظمة الغذائية المناسبة لهذه الغاية.
- ممارسة أنواع مختلفة من التمارين الرياضية، مثل المشي لمدة نصف ساعة يومياً.
- زيادة استهلاك الماء بشكل كبير.
- تناول بعض المكملات الغذائية التي تعزز من عملية حرق الدهون.