كيف يتم تصغير المعدة طبيعياً؟
اجابة معتمدة
طرق تقليل حجم المعدة بشكل طبيعي
- اتباع نظام غذائي متوازن.
- تناول الوجبات ببطء.
- شرب الماء بين الوجبات.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- اعتماد أساليب تساعدك على تناول كميات أقل من الطعام.
- إجراء العمليات الجراحية عند الحاجة.