كيف يتم التخلص من التعلق؟
اجابة معتمدة
كيف يمكن التحرر من التعلق المرضي؟
- ما هي علامات التعلق المرضي؟
- كيف تتمكن من التخلص من التعلق المرضي؟
- تعزيز علاقتك بنفسك وإطلاق سراح مشاعرك.
- خصص لنفسك وقتًا ومساحة.
- استمتع بممارسة هواية أو نشاط جانبي تفضله.
- قم بإيقاف تشغيل إشعارات هاتفك.
- اجعل نفسك أولوية.
- لا تفرط في التفكير بمستقبلك.