كيف يتغلب الإنسان على مشاكله؟

طرق التغلب على المشاكل الشخصية

يمكن للإنسان أن يتغلب على تحدياته من خلال كتابة الأشياء التي يشعر بالامتنان لها. أيضًا، من المهم تقدير الشجاعة الذاتية التي يمتلكها الفرد. بالإضافة إلى ذلك، فهم المخاوف يمكن أن يكون له تأثير إيجابي؛ حيث أن التعبير عن تلك المخاوف يمنح الشخص القوة اللازمة للتصدي لها. علاوة على ذلك، يجب تحديد ما إذا كانت المخاوف حقيقية، لأن العديد من المخاوف هي في الأساس تخيلات غير معقولة.