كيف نواجه العقبات؟

تحديد المعوقات قبل أن تبدأ في التغلب على العقبات ، من المهم تحديدها والتعرف عليها. ... قسّم هدفك إلى خطوات أصغر عند مواجهة عقبة ، قد يكون من السهل التفكير فيها على أنها تحدٍ لا يمكن التغلب عليه. ... اعترف بمشاعرك ... ابحث عن نظام دعم ... خذ الوقت الكافي للتفكير ... وضع خطة والتشبث به ... تصور النجاح ... التغلب على أنماط التفكير السلبي