كيف نعيش السعادة؟

ووفقًا لموقع psychology today، المتخصص في شئون الصحة النفسية، فإن هناك 10 نصائح يمكنهم المساعدة للعيش بسعادة. 1 1- لا تقلق كثيرًا من المستقبل ... 2 2- النوم جيدًا ورؤية الأحلام ... 3 3- التأمل ... 4 4- تعلم شيء جديد ... 5 5- التوقف عن الأفكار السلبية ... 6 6- تجنب وسائل التواصل الاجتماعي ... 7 7- التعامل مع أشخاص سعداء ... 8 8- قضاء وقت مع شخص تحبه