كيف أشعر بشعور جميل؟

1 الاستمتاع بالأشياء الصغيرة تقدير الأشياء الصغيرة والاستمتاع بها من الأمور المهمّة التي تساعد على زيادة مستوى السعادة لدى الفرد وتجعله يشعر بالراحة، ويمكن أن يكون ذلك من خلال: ... 2 تقدير الذات ... 3 تجنّب الأطعمة غير الصحيّة ... 4 النوم الكافي ... 5 قضاء الوقت مع الأصدقاء والأسرة ... 6 المراجع