كيف نسعد نفسي؟
اجابة معتمدة
كيف نسعد نفوسنا؟
اجلسي في مكان هادئ، وخذي نفساً عميقاً، ثم تخيلي وجود كرسي أخرى أمامك، حيث يجلس صديق يلاحظك. تفاعلي معه بشكل طبيعي. بعد ذلك، غادري مكانك واجلسي في نفس المكان، وابدأي في مراقبة وتحليل نفسك. افتحي عينيك ودوّني ملاحظاتك حول ما اكتشفته في داخلك. أحد أبرز دلائل نضجك الشخصي هو قدرتك على تحمل مسؤولية أفعالك.