كيف نجعل الجسم يمتص الماء؟

كيفية تعزيز امتصاص الجسم للماء

تُعتبر الأطعمة الغنية بالصوديوم من أبرز العناصر التي تُساهم في احتفاظ الجسم بالسوائل. إذ تعمل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح على تحفيز الجسم لاحتباس المياه بشكل ملحوظ. هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسب مرتفعة من الأملاح، رغم أن هذه النسب قد لا تكون واضحة، مثل: الأطعمة المعلبة، الأطعمة المصنعة، أنواع الحساء المتنوعة، والخبز.