كيف أجعل جسمي يمتص الماء؟

طرق تحسين امتصاص الجسم للماء

من الأساليب الفعّالة للتقليل من احتباس الماء في الجسم هو تناول الأطعمة الغنية بعنصر البوتاسيوم. يُعتبر البوتاسيوم معدنًا أساسيًا له فوائد عديدة على صحة القلب، بالإضافة إلى دوره في تخفيض احتباس السوائل. يعمل البوتاسيوم على تحقيق ذلك من خلال تقليل مستويات الصوديوم في الجسم وزيادة إنتاج البول.