كيف توقف عقلي من التفكير؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الاستراتيجيات لتعزيز التفكير الإيجابي والتفاؤل:
- حدد الأمور التي ترغب في改变ها.
- قم بتقييم نفسك بصدق.
- كن متقبلاً للفكاهة والمزاح.
- اتباع نظام حياة صحي.
- اجعل حولك أشخاصاً إيجابيين.
- جرب التحدث مع نفسك بإيجابية.