كيف تهرب من الواقع؟
اجابة معتمدة
طرق صحية للهروب من الواقع
هناك عدة وسائل صحية يمكنك استخدامها للابتعاد عن ضغوط الواقع، وأهمها:
- تصفية الذهن: تساعدك في التخلص من الفوضى الذهنية، وبالتالي تخفيف التوتر اليومي. يمكنك فعل ذلك من خلال:
- الاستماع إلى القرآن أو الأغاني الروحية.
- ممارسة اليوغا.
- التأمل.
- ممارسة الرياضة.
- قضاء بعض الوقت بمفردك.
- قراءة الكتب.
- تجربة أنشطة مهدئة.