كيف تنوم شخص ما مغناطيسياً؟

خطوات الإيحاء الذاتي:

1. مرحلة الإعداد: يجب على الشخص المستهدف الاستلقاء على سرير أو كرسي مريح، وإزالة أي ملابس أو إكسسوارات ضيقة.
2. مرحلة بدء الإيحاء: تبدأ عملية الإيحاء من خلال التركيز على نقطة معينة دون إغلاق العينين، حتى الوصول إلى حالة ألفا.
3. مرحلة الاستماع للاقتراحات: تتعلق هذه المرحلة بالأفكار التي تم تسجيلها مسبقاً من قبل المريض لنفسه.