كيف تنمي ذكائك؟
اجابة معتمدة
اهتم بنفسك وقلل من ضغوط الحياة
تأكد من تخصيص الوقت لرعاية صحتك الجسدية والعقلية.
تطوير عقلية مرنة
اعمل على تنمية التفكير الإيجابي وإعادة تأطير التجارب السلبية كفرص للتعلم.
زيادة القراءة
اجعل من القراءة عادة يومية واكتشف مجالات جديدة لمعرفتك.
ادمج التأمل في روتينك اليومي
خصص وقتًا للتأمل لتصفية الذهن وزيادة التركيز.
حافظ على النشاط البدني والعقلي
قم بممارسة الرياضة بانتظام وشارك في أنشطة تنشط عقلك.
استمتع بالضحك
خذ الوقت لإضحاك نفسك واستمتع باللحظات المرحة.
احط نفسك بأشخاص إيجابيين
اختر أصدقاءً يدعمونك ويشجعونك على النمو.
لا تتردد في طلب المساعدة
في حالة الحاجة، لا تتردد في الاستعانة بالآخرين للحصول على الدعم.