كيف تنسى من أساء إليك؟
اجابة معتمدة
الانضمام إلى إحدى مجموعات الدعم أو المتابعة مع استشاري. الاعتراف بمشاعر الأذى الذي لحق بك، وتحديد مدى تأثير هذه المشاعر في سلوكك، والعمل على التخلص منها. اختيار مسامحة الشخص الذي أساء إليك . التخلص من سيطرة هذا الشخص المسيء على حياتك والتغلب على تأثير الموقف الذي تسبب فيه.