كيف أنسى ناس أذوني؟

٣ كيفية نسيان الإساءة 1 ٣.١ جعل النفس أولوية 2 ٣.٢ وضع الحواجز 3 ٣.٣ عدم لوم النفس 4 ٣.٤ عدم محاولة إصلاح المسيء 5 ٣.٥ التكلم إلى الناس 6 ٣.٦ التحلي بالثقة 7 ٣.٧ طلب المساعدة من مختص 8 ٣.٨ تحويل الحادثة السيئة إلى شيء مضحك