كيف تكون قويا عقلياً؟
اجابة معتمدة
نصائح لتعزيز القوة العقلية
- السعي لتحقيق الرضا الداخلي الذي يمنح شعوراً بالسلام الداخلي ويعزز من القدرة على التحليل والفهم، مما يساهم في تحسين القدرات العقلية.
- التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي.
- تنظيم وترتيب الأفكار بطريقة منهجية.
- زيادة استهلاك المياه.
- الضحك كوسيلة لتخفيف الضغوط ومواجهة المشاكل.
- الاهتمام بتناول وجبة الإفطار كل يوم.