كيف تكون بصحة جيدة ولياقة؟
اجابة معتمدة
10 نصائح لتعزيز صحتك في عام 2022
- استفد من قوة "لماذا"
- كن ملتزمًا باختيار خيارات صحية
- قم بوضع خطة واضحة
- تبع نمط حياة صحي بكل تفاصيله
- اغتنم فرصة تناول الطعام من أجل صحة أفضل
- احرص على ترطيب جسمك بشكل كافٍ
- تناول المكملات الغذائية اللازمة
- احصل على راحة كافية من النوم