كيف تكون أكثر صحة؟

10 نصائح لتكون أكثر صحة في عام 2022 1 استخدم قوة "لماذا" 2 التزم باتخاذ خيارات صحية 3 ضع خطة 4 التزم بنمط حياة صحي 5 تناول الطعام لتعزيز الصحة 6 أبق جسمك رطبًا 7 تناول مكملاتك الغذائية 8 احصل على قسط جيد من النوم