كيف اكتسب صحة جيدة؟

نصائح للبقاء بصحة جيدة 1 إحرص على القيام بالأعمال الروتينية قدر الإمكان. ... 2 طبق الممارسات الصحية وأنواع الرعاية الذاتية الأكثر فائدة لك. ... 3 ابتعد عن التجمعات وابقَ على تواصل مع الجميع ... 4 ابحث عن الأخبار والتحديثات مرة أو مرتين في اليوم، ومن مصادر موثوقة فقط ... 5 حدد فترات للاستراحة وإراحة عقلك والانشغال بأمور أخرى عندما تشعر بالقلق