كيف تقوي المناعة؟
اجابة معتمدة
طرق تعزيز المناعة
لزيادة قوة المناعة، من المهم اتباع بعض النصائح:
- ممارسة نشاط بدني بانتظام يساعد في تقليل التوتر وتنظيم إفراز هرمونات التوتر التي قد تؤثر سلباً على مناعة الجسم.
- تحفيز طرد البكتيريا من الرئتين ومجرى التنفس.
- تحسين الدورة الدموية في الجسم، مما يسهل حركة وانتقال خلايا المناعة المعززة لمواجهة العدوى.