كيف تغير صحتك؟

أفضل 5 طرق لتحسين الصحة النفسية 1 التواصل المستمر مع الآخرين 2 ممارسة الرياضة 3 تعلم مهارات جديدة 4 تقديم المساعدة والعطاء للآخرين 5 الاهتمام في الوقت الحالي