كيف تغير روتين حياتك؟

اجابة معتمدة

أربع خطوات بسيطة لإنشاء روتين إيجابي ومُلهم:

ابدأ يومك مبكرًا: الاستيقاظ قبل نصف ساعة من المعتاد يمكن أن يُحدث فرقًا واضحًا. استخدم هذا الوقت للتأمل، الكتابة، ممارسة الرياضة، أو القراءة. بدء يومك بنشاط سيساعدك على التركيز والإلهام طوال اليوم.
مارس الامتنان: الاعتراف بالجميل يمكن أن يُحسن من نظرتك للحياة.
قلل من مصادر التشتت: حاول التقليل من الأشياء التي تشتت انتباهك.
أنجز الأمور المهمة: ركز على المهام التي تحمل قيمة حقيقية بالنسبة لك.