كيف تغلق الشاكرات؟

طرق تحفيز الشاكرات والتخلص من الطاقات السلبية

لتحفيز وتنشيط شاكرات الجسم والتخلص من جميع الطاقات السلبية، يمكننا اتباع بعض التمارين التي تشمل التنفس العميق والتأمل. يتطلب التنفس أن نملأ الرئتين بالكامل، حيث نقوم بأخذ شهيق عميق ثم نخرج الزفير بشكل كامل. بالإضافة إلى ذلك، يعد ممارسة الرياضة بانتظام أمرًا مفيدًا للغاية، حيث يساعد على إطلاق الطاقة السلبية الموجودة بالجسم وملئه بالطاقة الإيجابية.