كيف تعيش سعيد في الحياة؟

كيف تكون سعيداً؟

1. يُقدّر الأشخاص السعداء العلاقات الإيجابية والمساندة في حياتهم.
2. يشعرون بالامتنان بشكل منتظم ويعبرون عن تقديرهم للأمور الجيدة التي تحيط بهم.
3. يمتلكون عادة نظرة متفائلة تجاه الحياة ويثقون في قدرتهم على التغلب على التحديات.
4. يعيشون في اللحظة الحالية ويستمتعون بها، بدلاً من الانشغال بالندم على الماضي أو القلق من المستقبل.