كيف تعيش السعادة في الحياة؟

كيف تكون سعيداً؟

1. الأشخاص السعداء يقدرون العلاقات القوية والداعمة في حياتهم.

2. يشعرون بالإمتنان بانتظام ويعبرون عن تقديرهم للأمور الجيدة التي تملأ حياتهم.

3. غالباً ما يمتلكون رؤية إيجابية للعالم ويؤمنون بقدرتهم على التغلب على التحديات.

4. يدركون أهمية اللحظة الراهنة ويستمتعون بها، بدلاً من الانشغال بالندم على ما فات أو القلق بشأن ما هو قادم.