كيف تعيش بدون سكر؟
اجابة معتمدة
نصائح للامتناع عن السكر لمدة أسبوع
- تجنب أي نوع من البسكويت الغني بالسكريات.
- استبدل السكر بقطع من الفواكه الطازجة.
- ابتعد عن الشطائر التي تحتوي على المربى أو الشوكولاتة، واختر شطائر غنية بالبروتين بدلاً من ذلك.
- تجنب الوجبات المعدة مع الصلصات، حيث تحتوي الكثير منها على كميات مرتفعة من السكر.