كيف تعرف هل وزنك مناسب لطولك؟

كيفية تحديد الوزن المناسب للطول

يمكنك معرفة ما إذا كان وزنك مناسبًا لطولك عن طريق استخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم. هذه الأداة تقيس وتحدد ما إذا كان وزنك يتناسب مع طولك، وتوفر لك مجموعة من النتائج. على سبيل المثال، إذا كان وزنك 65 كيلوغرام وطولك 1.60 متر، فإن مؤشر كتلة الجسم سيكون 20.3. إليك توضيح لمعاني نتائج مؤشر كتلة الجسم:

• مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5: يعني أن وزنك يعتبر أقل من الوزن الطبيعي.