كيف تعرف كم كيلو دهون في الجسم؟

طرق حساب نسبة الدهون في الجسم

توجد عدة أساليب وطرق لتحديد كمية الدهون في الجسم، منها:

• قياس طية الجلد (Skin Caliper).
• تحليل المعاوقة الكهربائية البيولوجية (BIA).
• مقياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي البواعث (Dexa scanning).
• الوزن المائي الثابت (Hydrostatic weighting).