كيف تعرف أن جسمك اكتومورف؟

الإكتومورف ( Ectomorph ): جسم نحيف، يتميز بصعوبة اكتساب الوزن والعضلات. الميزومورف (Mesomorph): جسم متوازن، عضلي بطبيعته، سهل بناء العضلات. الإندومورف (Endomorph): جسم يميل إلى تخزين الدهون بسهولة، يحتاج إلى مجهود.