كيف تعرف أنك أكلت سكر كثيراً؟

مع تناول كميات كبيرة من الطعام سينتابك شعور بالجوع المستمر ؛ لأن الغلوكوز لا يتمكن من الدخول إلى الخلايا، مما يعيق حصول الجسم على الطاقة، وبالتالي سيكون هناك شعور دائم بالجوع حتى مع تناول كميات كبيرة من الطعام، مما يسبب زيادة في الوزن أيضًا.