كيف تعامل زوجك النرجسي؟

كيف تواجه الزوج النرجسي؟

1. افهم حقيقته وطبيعة شخصيته: من الضروري أن تتعرف على خصائص شخصيته وتفهمها مسبقاً.
2. ناقش الأمور بشكل أقل حوله: تجنب التركيز الشديد على تصرفاته واهتم بنفسك.
3. تحدث عن تجاربك: عَبّر عن نفسك وأفكارك بدلاً من الانشغال به.
4. أظهر عدم ارتياحك عند الحاجة: لا تتردد في إبداء انزعاجك من سلوكياته.
5. ضع حدودًا واضحة: تأكد من تحديد قواعد واضحة لسلوكك وسلوكه.
6. تذكر أنك لست المخطئ دائمًا: لا تتبنى اللوم على نفسك في كل موقف.
7. اعلم أنك لن تستطيع تغييره: تقبل أن شخصيته قد تبقى كما هي بغض النظر عن مجهوداتك.
8. لا تخجل من التعبير عن عواطفك السلبية: من الضروري أن تعبر عن مشاعرك بغض النظر عن السلبية التي قد تحتويها.