كيف تصبح إنساناً صحياً؟
اجابة معتمدة
10 نصائح لتحقيق حياة صحية أفضل في عام 2022
- استفد من قوة "لماذا"
- التزم باختيار خيارات صحيّة
- قم بوضع خطة واضحة
- تمسك بنمط حياتك الصحي
- تناول طعامك لتعزيز صحتك العامة
- احرص على أن تبقى رطبًا باستمرار
- لا تنسَ تناول المكملات الغذائية الخاصة بك
- احصل على قسط كافٍ من النوم